HOJE VOU AGRADECER. UM DIA SEM RECLAMAR

 

Viver um dia sem reclamar, é possível? Parece algo muito simples, não é mesmo, mas não se engane, é mais complicado do que parece. Nossa mente registra rapidamente as experiências negativas com muito mais frequencia do que as positivas. Essa você não sabia, não é mesmo?

A reclamação é um comportamento muito fácil para o ser humano porque naturalmente focamos no que de ruim poderia acontecer, e isso porque fomos programados, por assim dizer, para calcular todas as possibilidades. 

Existe uma ação natural do nosso cérebro chamado viés da negatividade que explica porque isso acontece. Ou seja, nos leva a dar muita atenção ao que acontece de negativo do que as coisas positivas que também acontecem, mas que passam desapercebidas.

Porém, nossas falhas, imperfeições, enganos, parece que a mente atua como alguém que nos vigia o tempo todo para apontar nossos erros. Mas o contrário não sucede.

É possível que tenhamos que exercitar nossa mente para as coisas positivas. Lembrar que existem muitas coisas boas sucedendo ao nosso redor, e não somente negativas, porque é muito fácil esquecer.

O apóstolo Paulo em sua carta aos tessalonicenses disse: Em tudo sejam agradecidos.

Torno a perguntar: Viver um dia sem reclamar é possível?

Três dicas para viver um dia sem reclamar:

 1. Manter a calma diante de circunstâncias adversas nos ajuda a manter um espírito de gratidão. 

É muito fácil diante de uma frustração perder a calma e reclamar sobre tudo. Vale lembrar que não temos o controle de todas as coisas que nos ocorrem. Mas, quando agimos com calma podemos atuar com uma mente clara para visualizar a situação e resolver-las com eficácia.

 A língua tem poder sobre a vida e sobre a morte; os que gostam de usá-la comerão do seu fruto. Provérbios 18:22

 2. Praticar a empatia. 

Essa é uma dica de ouro para conseguir viver um dia sem reclamar, já que quando nos colocamos no lugar do outro conseguimos entender as suas razões e perspectivas. Isso faz com que reduzamos a necessidade de reclamar e é possível produzir uma comunicação produtiva.

Quando nos colocamos no lugar do outro sentimos o que ela sente, vemos como ela vê. E quando estamos no lugar do outro normalmente somos mais condescendentes, mais pacientes e menos críticos. Jesus mesmo disse a respeito da empatia: ¹² Portanto, tudo o que vós quereis que os homens vos façam, fazei-lho também vós, porque esta é a lei e os profetas. Mateus 7:12

 E por último:

 3. Pratique a gratidão. 

Tem coisa mais eficaz que praticar a gratidão para não viver reclamando? Vamos ensinar o nosso cérebro a focar nas coisas boas e positivas ao invés de nas negativas. Reflita nas coisas boas pelas quais é agradecido. Isso mesmo, muitas vezes é do que precisamos. Olhar ao redor e ver a infinidade de coisas pelas quais ser agradecidos.

 No livro: Um Dia Sem Reclamar, os autores Davi Lago e Marcelo Galuppo propõem um exercício bem interessante, e é apenas um dos exercícios que o livro indica, que é passar um dia sem reclamar, ou seja, você terá que marcar uma hora para iniciar e caso reclame em algum momento terá que iniciar o exercício de onde parou.

Segundo os autores, a principal função deste exercício é tornar-nos conscientes de que a ingratidão é o padrão natural do ser humano. Será que não é por isso que a bíblia está recheada de passagens sobre agradecimento? Eu indico a leitura desse livro por ser uma leitura leve, simples que nos encoraja e nos desafia a sair da nossa zona de conforto e viver o máximo de Deus para nossa vida.

Além desse exercício, você encontrará mais seis exercícios de gratidão que mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.

Os autores explicam no livro o poder transformador que é viver sem reclamar. E aqui deixo essa confirmação em alguns versículos bíblicos:

Deem graças em todas as circunstâncias, pois esta é a vontade de Deus para vocês em Cristo Jesus. I Tes. 5:18

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. Filipenses 4:6

Deem graças ao Senhor porque ele é bom; o seu amor dura para sempre. Salmo 107:1

  

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Você já se sentiu assim? Esgotada, um cansaço que não tem fim. Parece que por mais que você faça, ainda assim necessitaria mais tempo, ou seja, não é o suficiente.

O tempo com a família não é suficiente. No trabalho, na escola, na igreja, atividades as quais está responsável por elas, não consegue dar conta. Caramba! O que fazer?

Vem o sentimento de culpa, não é assim mesmo? Porque você sabe que por mais que faça o que faz, não está sendo com a qualidade que deveria ser. E claro, a saúde mental e física pede socorro. Por isso leve em consideração esses trê conselhos:

 PRIORIZE A SUA SAÚDE MENTAL E FÍSICA

 O primeiro deles é priorizar a sua saúde mental e física: É fácil se perder na correria do dia a dia e colocar as necessidades dos outros antes das suas próprias. No entanto, é importante lembrar que você só pode cuidar dos outros se estiver se cuidando também. Me recorda que quando estamos em um avião as informações que recebemos no caso de alguma falha, e se temos crianças pequenas, quado caem as máscaras de oxigênio, é o adulto que deve usar a máscara de oxigênio primeiro, e somente depois é que a criança receberá a ajuda do adulto para colocar a máscara.

Sendo assim, tire um tempo para si mesma todos os dias, pratique atividades que lhe trazem alegria e certifique-se de obter a quantidade adequada de sono e exercício físico.

NÃO TENHA MEDO DE PEDIR AJUDA

 Às vezes, pode parecer que você precisa fazer tudo sozinha. Não é assim mesmo? Mas não tenha medo de pedir ajuda, essa é a segunda dica para você. Pensamos, de maneira errônea, que se fazemos nós mesmas, tudo sairá perfeito, incrível, não é verdade? No entanto, necessitamos mudar esse pensamento em nossas mentes, e eu sei que não é nada fácil para algumas de nós. Não sei se esse é o seu caso, mas na verdade não há nada de errado em pedir ajuda quando precisar. Seja para um projeto no trabalho, uma tarefa doméstica ou simplesmente para desabafar, ter um grupo de amigas que nos dão esse apoio é fundamental. Não tenha medo de confiar nas pessoas próximas a você e pedir ajuda quando precisar.

E se você se esforçar em aproximar-se é possível que descubra que outras mulheres também passem o mesmo que você, creia. Imagina a benção que será esse encontro e o apoio que uma dará a outra. Então, não tenha medo!

Como lemos na bíblia: "O amigo ama em todos os momentos; é um irmão na adversidade." Provérbios 17:17

 SEJA GENTIL

 E por último, seja gentil consigo mesma: A autocrítica pode ser implacável e muitas vezes nos julgamos mais duramente do que julgaríamos outra pessoa na mesma situação. O apóstolo Paulo já dizia que estamos em um processo, ou seja, Deus está trabalhando em nossas vidas, não estamos prontas.

"Tendo por certo isto mesmo, que aquele que em vós começou a boa obra a aperfeiçoará até ao dia de Jesus Cristo." Filipenses 1:6

Você é humana e os erros são inevitáveis. Em vez de se criticar, aprenda com seus erros e use-os como uma oportunidade para crescer e se tornar uma pessoa melhor. Seja gentil consigo mesma e lembre-se de que você merece amor e compaixão, assim como qualquer outra pessoa.

Como aprendi de um pastor amigo meu: Pouco a pouco! Isso mesmo, aos poucos vamos crescendo e aprendendo com nossas falhas, e tendo sempre em mente que o Senhor está nos aperfeiçoando.

Então, as três dicas de ouro para colocarmos em prática: Cuidar de nossa saúde mental e física, não ter medo de necessitar do outro e ser gentil conosco mesmas, amém.

 

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Cansado de fazer o bem?

 

Cansado de fazer o bem?

O capítulo 2 de romanos chama a minha atenção em como estamos equivocados em tantas coisas referentes à visão de Deus. Principalmente em como nos presumimos ser pessoas maravilhosas, melhores que os demais, mais santos que os demais e por muitas e muitas vezes nos assumimos dessa maneira, e afastamos as pessoas da presença de Deus.

Creio que é por isso que se diz que teremos muitas surpresas quando vier Jesus. 

Temos a tendencia a julgar aos demais, mas é Deus o que nos julga, é Deus que é o juíz. O que conhece o coração do homem. Não quer dizer que não haja uma verdade. A verdade de Deus precisa ser vivida.

É importante que tenhamos um coração arrependido e maleável, reconhecedor de nossos maus caminhos.

Lemos nesse versículo: A vida eterna aos que, com perseverança em fazer bem, procuram glória, honra e incorrupção; Mas a indignação e a ira aos que são contenciosos, desobedientes à verdade e obedientes à iniqüidade… (Romanos 2:7,8). 

Ou seja, os que perseveram em fazer as coisas  que o Senhor espera busca glória, honra e imortalidade, e os que não perseveram buscam ira, desprezo, tribulação e angustia porque fazem o que é mal aos olhos de Deus.

Sigamos as palavras do apóstolo Paulo em gálatas: Não erreis: Deus não se deixa escarnecer; porque tudo o que o homem semear, isso também ceifará.

Porque o que semeia na sua carne, da carne ceifará a corrupção; mas o que semeia no Espírito, do Espírito ceifará a vida eterna.

E não nos cansemos de fazer bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não houvermos desfalecido. (Gálatas 6:7-9)

Deus abençoe!

Sandra Cavalheiro

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Deus de Recomeços

 

Deus de Recomeços – Ezequiel 18

Um texto que mostra que cada pessoa é responsável por suas ações.

Em Israel se costumava usar um provérbio que dizia: Os pais comeram uvas verdes, e os dentes dos filhos é que se embotaram. Ou seja, os pais erravam e os filhos carregavam as consequencias de seus erros.

No texto Deus diz que não será assim, mas que cada um levará a paga pelo que tiver cometido. Faz lembrar Romanos 6:23 que diz: Porque o salário do pecado é a morte, mas o dom gratuíto de Deus é a vida eterna em Cristo Jesus, nosso Senhor.

O capítulo 18 de Ezequiel deixa claro essa questão de culpa. 

O que chama a atenção é que aquele que cometeu muitos erros, desagradou a Deus, fez coisas abomináveis diante de um Deus que é Santo, mas se arrependeu e começou a endireitar o seu caminho fazendo o que é reto aos olhos do Senhor, não será tido como culpado, ou seja, Deus não verá, e nem considerará os pecados cometido por ele. Ele deleta esses arquivos, apaga do disco rígido de sua vida pecaminosa e dá uma nova oportunidade a essa pessoa.

Está tudo zerado aos olhos do Senhor e ele poderá começar novamente, como se tivesse acabado de nascer. Que coisa boa, não é mesmo?

Não importa o que você tenha feito. Inclusive há uma lista de coisas descritas nesse capítulo, e que são muito sérias.

Esse é um Deus verdadeirmente amoroso e de recomeços. Sempre nos dando oportunidades para começar do zero.

No versículo 32 diz: Porque não tenho prazer na morte de ninguém, diz o Senhor Deus. Portanto convertei-vos e vivei.

Quer recomeçar? Essa é a oportunidade.

Deus te abençoe!

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O Mecânico

 

Certa vez, um homem estava dirigindo seu carro por uma estrada longa e muito solitária quando, de repente, seu carro começou a parar até ficar estático. O homem desceu, verificou, tentou descobrir o que tinha. Ele pensou que em breve seria capaz de descobrir o que havia de errado com o carro porque ele o dirigia há muitos anos, no entanto, depois de muito tempo, percebeu que não conseguia encontrar o motor danificado. Nesse momento apareceu outro carro, do qual desceu um homem para oferecer ajuda.

O dono do primeiro carro disse:

QUEM DOBROU SEU PARAQUEDAS HOJE?

 

Charles Plumb era piloto de um bombardeiro na guerra do Vietnã. Depois de muitas missões de combate, seu avião foi derrubado por um míssil.

Plumb saltou de pára-quedas, foi capturado e passou seis anos numa prisão norte-vietnamita. Ao retornar aos Estados Unidos, passou a dar palestras relatando sua odisséia e o que aprendera na prisão.

Certo dia, num restaurante, foi saudado por um homem:

– Olá, você é Charles Plumb, era piloto no Vietnã e foi derrubado, não é mesmo?

– Sim, como sabe?, perguntou Plumb.

– Era eu quem dobrava o seu pára-quedas. Parece que funcionou bem, não é verdade?”

Plumb quase se afogou de surpresa e com muita gratidão respondeu:

– Claro que funcionou, caso contrário eu não estaria aqui hoje. Muito obrigado!

Ao ficar sozinho naquela noite, Plumb não conseguia dormir, lembrando-se de quantas vezes havia passado por aquele homem no porta-aviões e nunca lhe disse nem um “bom dia”. Era um piloto arrogante e aquele sujeito, um simples marinheiro.

Pensou também nas horas que o marinheiro passou humildemente no barco enrolando os fios de seda de vários pára-quedas, tendo em suas mãos a vida de alguém que não conhecia.

Agora, Plumb inicia suas palestras perguntando à sua platéia: “Quem dobrou seu pára-quedas hoje?”.

Todos temos alguém cujo trabalho é importante para que possamos seguir adiante. Precisamos de muitos pára-quedas durante o dia: físico, emocional, mental, espiritual.

Jamais deixe de agradecer.

Clique no link para assistir no youtube

POESIA AMOR DE MÃE

 

AMOR DE MÃE

 

Toda mulher abriga o desejo secreto de mãe ser um dia.

No entanto não imagina ela que seu mundo transformado

Em momentos de ansiedade e alegria, amargos uns dias,

Outros, no entanto, tão doces como mel, eu definiria.

 

Toda alegria! não vê a hora de sentir o olhar e conhecer

O Caminho do Justo

 

O salmista faz uma comparação entre o homem que busca a Deus e ao que não busca.

Interessante que ele começa dizendo a ordem como tudo acontece.

Primeiro ele anda com os pecadores, aqueles que não querem saber de Deus em sua vida, lembrando que todos somos pecadores, a diferença é quem não quer desagradar a Deus, e quem não está nem aí para Deus. 

MENSAGEM DAS FLORES

 

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Mais uma atividade para você fazer em sua homenagem ao dia internacional da mulher. Jardim Secreto de Deus. As flores com uma mensagem especial para o seu coração. Tenho certeza que toda mulher que participar se sentirá especial e amada por Deus. Faça essa atividade em sua programação, tanto online como também presencial, se é o caso de que você possa fazer.

ESCONDIDO DE DEUS

Texto Bíblico Devocional - I Reis 14

 

Quando somos crianças temos o costume de brincar de se esconder. Quem já não brincou assim, não é mesmo?

Mas quando crescemos as coisas mudam de figura e nos escondemos algumas vezes, mas por diversos motivos. As vezes por sentirmos medo, culpa, não querer fazer algo, não querer assumir uma responsabilidade, porque não nos sentimos bem com nós mesmos, entre tantas outras coisas.

Se eu te perguntar se você já se escondeu em algum momento de sua vida talvez você lembre, ou quem sabe não seja essa a sua situação agora? Mas não precisa me dizer nada, você sabe.

Você já viu a criancinha que se esconde atrás da cortina e deixa os pés aparecendo? É engraçado não é mesmo? E as vezes fingimos que não estamos vendo nada, enganamos ela que nem se dá conta que não é tão esperta como pensa que é.

INTIMIDADE COM DEUS

 

Intimidade com Deus. É algo que realmente o Senhor procura entre os homens. Pessoas que estejam dispostas a desenvolverem esse tipo de relacionamento. Um relacionamento de amizade, que não se esconde, mas se revela e confia. Que não tem segredos, mas que a interioridade é conhecida pelo Senhor por vontade própria. 

Verdade que Deus nos conhece profundamente, e até mesmo os nossos pensamentos mais íntimos, como diz Davi: Não havendo ainda palavra alguma na minha língua, eis que logo, ó Senhor, tudo conheces. (Salmos 139:4). 

FÉ PARA VENCER! - I SAMUEL 31

 

Fonte: Pixabay

O último capítulo do livro de I Samuel, e o último da vida do rei Saul.

Morre Saul e os seus três filhos, com eles Jonatas.

Tudo tem um fim e um começo. Esse dia chegaria na vida de Saul. Davi não estava ao seu lado lutando por eles, e nem ao seu lado lutando contra eles, contra o rei Saul. Houve oportunidade, mas Deus não permitiu, na verdade livrou Davi de passar por essa dor, afinal o seu grande amigo Jonatas também foi morto nesse dia.

NÃO TE DEIXARÁ

                                                  

Primeiro dia do ano, aparentemente tudo igual ao ano anterior. Vivemos momentos de tristezas, angústias, incertezas, perplexidades, inseguranças e tantos outros sentimentos, mas não foram apenas sentimentos negativos, também sentimos alegrias, tivemos esperanças, conseguimos ultrapassar os obstáculos a nossa frente, vivemos pequenas grandes vitórias, que diante da situação atípica a qual todos vivemos, foram grandiosas vitórias. 

Aprendemos a força que temos quando estamos juntos, quando agimos com altruísmo, respeitando o outro, repartindo o que temos, além disso, aprendemos o valor em ter um coração agradecido. 

JESUS NASCEU

 

APRENDENDO DE DEUS COM O MENINO JESUS

Por Sandra Cavalheiro

“Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu; o governo está sobre os seus ombros; e o seu nome será: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz”.

JESUS, O PRINCIPE DA PAZ

Segundo o dicionário Paz é geralmente definida como um estado de calma ou tranquilidade, uma ausência de perturbações ou agitação. Derivada do latim Pacem = Absentia Belli, pode referir-se à ausência de violência ou guerra. No plano pessoal, paz designa um estado de espírito isento de ira, desconfiança e de um modo geral todos os sentimentos negativos. Assim, ela é desejada por cada pessoa, para si próprio, e eventualmente, para os outros, ao ponto de se ter tornado uma frequente saudação (que a paz esteja contigo) e um objetivo de vida.

O Valor da Mulher (Mulheres da Bíblia)

 

                                           Assista no Youtube

Deus criou o mundo, mas ele não estaria completo se não fosse pela criação da mulher, Deus criou Eva.

Em momentos difíceis, de dor e solidão só mesmo tendo ao lado a amizade e o companheirismo de uma tão grande amiga, então isso nós aprendemos com uma jovem que se chama Rute.

E o que dizer quando não há saída e precisamos de alguém que chegue até mesmo ao extremo de, se necessário, entregar a própria vida, assim foi com a rainha Ester.

AS VOGAIS DO TRABALHO COM CRIANÇAS

 

Segundo o Dicionário Aurélio, “Á-É-I-Ó-U” é a substantivação de a, e, i, o, u com que se designam as primeiras letras ou os rudimentos de uma matéria.

 Para que um indivíduo deixe de ser analfabeto, é necessário que ele domine, em primeiro lugar, os rudimentos da gramática. Você se recorda de como veio a aprender a ler e escrever? Lembra-se de quantas vezes escreveu as vogais em seu primeiro caderno? Infelizmente, em nosso país, quantos ainda vivem na mais absoluta ignorância!

O LÁPIS

AS CINCO QUALIDADES QUE APRENDEMOS COM UM LÁPIS

 O menino olhava a avó escrevendo uma carta. A certa altura, perguntou:

- Você está escrevendo uma história que aconteceu conosco? E por acaso, é uma história sobre mim? A avó parou a carta, sorriu, e comentou com o neto:

- Estou escrevendo sobre você, é verdade. Entretanto, mais importante do que as palavras, é o lápis que estou usando. Gostaria que você fosse como ele, quando crescesse. O menino olhou para o lápis, intrigado, e não viu nada de especial.

POR QUE NAO CONSIGO LER A BIBLIA? DICAS PARA VOCÊ COMEÇAR A LER.

Nesse vídeo você vai ver algumas dicas do que precisa saber para vencer esse dificuldade.

Na maioria das vezes em nossa caminhada cristã sabemos da importância da leitura bíblica e como dependemos disso para o nosso crescimento cristão, para nos fortalecer e ajudar a vencer nas lutas espirituais, nas tentações, ou seja, como diz no livro de Josué quando lemos, quando meditamos não nos desviando nem para a direita, nem para a esquerda a mão de Deus é sobre nós abençoando, prosperando em nossa vida espiritual.

Resistir no dia Mau...A Armadura de Deus!

Revesti-vos de toda a armadura de Deus para que possais estar firmes contra as astutas ciladas do diabo. Porque não temos que lutar contra a carne e o sangue, mas, sim, contra os principados, contra as potestades, contra os príncipes das trevas deste século, contra as hostes espirituais da maldade, nos lugares celestiais. 

DEUS NÃO ESTÁ DORMINDO

 

E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito. Romanos 8:28
Nada foge ao controle de Deus, embora as vezes pensemos que sim, que o que nos acontece e nos entristece aconteceu porque Deus não tinha conhecimento, se distraiu com tantas outras coisas e não percebeu o que me acontecia...Mas não é assim!