AGENDA PARA PLANEJAMENTO

quarta-feira, 12 de julho de 2017

PROGRAMA "TRATAMENTO DE BELEZA"





Esse foi um dia muito bacana e cheio de expectativas pois nós reunimos a MCA com a Terceira Idade da nossa igreja e realizamos esse programa. Aqui mostrarei para vocês as fotos, convites, chek-list, tudo que precisa ter para realizar uma programação que as pessoas apreciem e fiquem torcendo para que não demore muito para que a próxima aconteça logo. 

Espero que seja uma boa ideia para você fazer em sua MCA.

SEGUNDO ENCONTRO DO GRUPO DA ALEGRIA
MINISTÉRIO DA TERCEIRA IDADE – 24.07.10

10:00 – Palavra de Boas Vindas

TEMA: NOSSA BELEZA É CRISTO EM NÓS

Divisa: Provérbios 31:30
“Enganosa é a beleza e vã a formosura, mas a mulher que teme ao Senhor, essa sim. Será louvada”

Hino: “Que a beleza de Cristo”
“Que a beleza de Cristo se veja em mim, toda a sua admirável Pureza e amor. Oh! Tu chama divina todo meu ser refina, até que a beleza de Cristo se veja em nós.”
Oração

10:20 - Momento Beauty

• Alongamento
• Estética
• Saúde

12:00 – Almoço

14:00 – Momento de Louvor e Adoração

Vem! Está é a hora...
Te Agradeço...

Leitura Bíblica - Prov. 20:29

“A beleza dos jovens está na sua força; e o enfeite dos idosos, são os seus cabelos brancos.”

14:30 - Reflexão .......... Pr. MP

Oração

Avaliação e Agradecimento

CÂNTICOS

TE AGRADEÇO

Por tudo o que tens feito
Por tudo o que vais fazer
Por tuas promessas e tudo o que és
Eu quero te agradecer
Com todo o meu ser
Te agradeço, meu Senhor
Te agradeço, meu Senhor
Te agradeço por me libertar e salvar
Por ter morrido em meu lugar
Te agradeço
Jesus, te agradeço
Eu te agradeço

Te agradeço

VEM, ESTA É A HORA DA ADORAÇÃO

Vem, esta é a hora da adoração,
Vem, dar a Ele teu coração.
Vem, assim como estás para adorar,
Vem, assim como estás diante do pai.
Vem.
Toda língua confessará o Senhor,
Todo joelho se dobrará.
Mas aquele que a Ti escolher,
O tesouro maior terá.

No dia entregamos a cada participante as dicas de beleza que seguem abaixo. Eu preparei um boletim com uma capa bem bonita e entregamos. Eu fiz o boletim dobrado em três e ficou muito bonito.

DICAS

Máscara Rejuvenescedora indicada para pele cansada, enrugada e flácida

Ingredientes
02 colheres de sopa de geléia real
01 ampola de Arovite (vitamina A)
01 colher se suco de limão
Modo de fazer
Misturar tudo bem e guardar na geladeira
Como Aplicar
Usar diariamente na testa, nariz e bochechas (evitar área dos olhos) depois da pele bem limpa e ficar o tempo que puder, ou lavar só na hora de fazer a maquiagem

Máscara Rejuvenescedora

Ingredientes
01 tomate inteiro (sem sementes)
01 colher de sopa de leite em pó
Modo de fazer
Amassar o tomate ou triturar e juntar o leite em pó
Fazer uma massa mole

Como Aplicar
Aplicar no rosto com pincel (evite área dos olhos), aguardar 30 minutos, lave com água fria e seque. Aplique loção tônica e hidrate.

Máscara para Pele Seca e Flácida

Ingredientes
01 colher de sopa de mel
01 gema de ovo (sem clara)
01 colher de sopa de leite em pó
05 gotas de suco de limão

Modo de fazer

Misturar bem
Bater durante 3 minutos com uma espátula

Como Aplicar
Aplicar no rosto e colo, aguarde 15 minutos e lave com água fria, deixe secar e aplique loção tônica e hidrate.

Alimentação

Na 3ª idade, a alimentação precisa ser muito rica em elementos vitais (vitaminas, minerais, enzimas, fibras) e muito pobre em produtos refinados !!

Na terceira-idade, para as mulheres, recomenda-se a ingestão de cálcio para evitar a osteoporose, já para os homens, a dica é investir na substância antioxidante licopeno, encontrada no tomate, que tem forte ação contra o câncer de próstata.

É a época em que se deve evitar produtos diet e ligth, a não ser que seja uma recomendação médica, pois as reservas do nosso organismo precisam estar sempre abastecidas”, explica a nutricionista.

O Que Comer:

• Saborear 1 copinho de iogurte natural ou coalhada ao dia.
• Substituir o açúcar branco por mel (em menor quantidade).
• Substituir os pães brancos por integrais, sírio, torradas (ou outros que não contenham fermentos).
• Junto ás refeições: não tomar sucos junto ás refeições nem café com leite. Somente água ou chá de ervas (frio ou quente)
• Nas refeições: não misturar mais de 3 alimentos na mesma refeição. É preferível aumentar a quantidade do que fazer mais misturas.
• Evitar sobremesas (doces e mesmo frutas). Tome um chá de ervas após as refeições.
• Tomar muita água durante o dia para hidratar e melhorar o funcionamento do intestino.
• Evitar os produtos industrializados ajuda a reduzir o consumo de gordura e açúcar, que costumam estar presentes em grande quantidade nesses alimentos.
• Vegetais frescos como as verduras e frutas, ricas em vitaminas, minerais e fibras, em geral devem ser consumidas em boa quantidade e de preferência cruas ou leve.

Sandra Cavalheiro

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